الجوز أو ، كما يطلق عليه أيضا ، الجوز الملكي يأتي من البلقان ، ولكن اليوم جغرافيا شعبيته أوسع بكثير. يتم تكريم هذه الفاكهة بشكل خاص في الولايات المتحدة الأمريكية والصين وآسيا الوسطى. وهناك عدة أسباب لذلك: لها تأثير كبير على نشاط الدماغ ، وتحسن أداء القلب ، وتطور الذاكرة ، وتساعد على بناء العضلات. لكن خصائصه في المجال التناسلي مطلوبة بشكل خاص ، خاصة بين الرجال.
التركيب الكيميائي
حبات مخبأة وراء قشرة صلبة غنية في مختلف الفيتامينات والمعادن ضرورية جدا لجسم الإنسان:
- فيتامينات المجموعة ب ، والتي بدونها تكون الوظيفة الكاملة للقلب والجهاز العصبي والمعدة مستحيلة.
- إلى حد أقل ، ولكن هناك فيتامينات A ، E ، K ، هي المسؤولة عن عمل الرؤية ، والجهاز التناسلي ، وتجهيز العناصر المفيدة من قبل الجسم.
- حمض الأسكوربيك ، أو فيتامين C ، ينظف الجسم من السموم ، ويعزز امتصاص حمض الفوليك والحديد ، وبدون ذلك لا يمكن نقل الأكسجين في الدم.
- يحتاج الشخص بكميات صغيرة إلى الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم ، لذلك فإن جزءًا من الجوز قادر تمامًا على تلبية هذه الحاجة. على سبيل المثال ، يحتوي ربع كوب من الفاكهة المقشرة على معدل أوميغا 3 اليومي ، وهو أمر نادر جدًا في المنتجات.
هذه المجموعة الغنية من العناصر لها تأثير إيجابي على الأنظمة المختلفة في جسم الإنسان ، بما في ذلك الجهاز التناسلي.
هل تعرف؟ إن البروتين الموجود في تركيبة الجوز قادر على الاستعاضة تمامًا عن التماثل من أصل الألبان أو اللحوم ، علاوة على ذلك ، يتم امتصاصه بشكل أسرع.
خصائص مفيدة للرجال
بالإضافة إلى التحسن العام ، الجوز تعزيز وصحة الذكور. في هذا الصدد ، لديهم تأثيرات قصيرة الأجل وطويلة الأجل:
- الجوز الملك هو مثير للشهوة الجنسية جيدة ، وخاصة إذا كنت تستهلك مع منتجات الألبان. مثل هذه الأقمار الصناعية ستساعد النوى على استيعاب أفضل وزيادة تأثيرها على الرغبة الجنسية ، مما يجعل الإثارة أقوى. وهذا ممكن بفضل الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم ، مما يزيد من إنتاج هرمون الذكورة الرئيسي - التستوستيرون.
من المهم! ومع ذلك ، فإن الرجال الذين يعانون من مشاكل في الوزن ، مثل مثير للشهوة الجنسية ، من الأفضل عدم التعاطي: مثل هذه الوجبة الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية يمكن أن تضيف بسرعة رطل إضافي.
- الاستخدام المنتظم للنواة القوية يسرع الدم في الجسم ، والذي يوفر الدورة الدموية النشطة الانتصاب عالي الجودة وطويل الأمد.
- كما يستخدم الجوز للوقاية من التهاب البروستاتا وسرطان البروستاتا الحميد.
لذلك ، لن يتدخل الرجال في أي عمر مع الأكل 8-10 النوى يوميا، لتشبع الجسم ، لكنه لا يتجاوز القاعدة ، لأن إساءة استخدام المكسرات يمكن أن يكون لها عواقب سلبية.
تعرف على المزيد حول الخصائص المفيدة للجوز ، خاصة المكسرات والقشور الخضراء.
ضرر محتمل للرجال
زيادة الجوز من السعرات الحرارية (640 سعرة حرارية لكل 100 غرام) قادر على توجيه ضربة ساحقة ليس فقط للشخصية ، ولكن أيضًا للصحة.
الإفراط في تناول مثل هذه المنتجات محفوف بـ:
- مشاكل الكبد
- اضطرابات المعدة.
- تشنج الأوعية الدموية.
- التهاب الفم.
هل تعرف؟ يمكن لشجرة الجوز البالغة أن تنتج ما يصل إلى 300 كجم من الفاكهة سنويًا.
موانع للاستخدام
في بعض الحالات ، على الرغم من فائدتها ، فمن الأفضل الاستسلام لتجنب تدهور الصحة. 
اجعلها ضرورية للأشخاص الذين يعانون:
- حساسية من الفاكهة أو البروتين في تكوينها.
- الأكزيما.
- الصدفية.
- التهاب الجلد العصبي.
- اضطرابات المعدة.
- زيادة تجلط الدم.
- التهاب القولون و entrokolitom.
من غير المرغوب فيه للغاية إعطاء المكسرات الأطفال دون سن 3 سنوات.
اقرأ أيضًا عن الخصائص المفيدة واستخدام أنواع مختلفة من المكسرات: البندق والبندق والكاجو والفستق والبيكان واللوز والفول السوداني والبرازيلي والأسود والرمادي.
الحصة اليومية
المعدل الموصى به من استهلاك الفواكه - 7-9 النوى يوميا. في الوقت نفسه ، تأكد من مراقبة جودة المنتجات: يجب أن تكون ناضجة ، دون العفن والأضرار. 
ظروف التخزين
من السهل تخزين الجوز ، الشيء الرئيسي هو التمسك بالبعض قواعد بسيطة:
- إذا كنت تخطط لتخزين الفاكهة خلال الموسم ، فاستخدم حاوية مغلقة بغطاء محكم لمنع دخول الهواء. التقط الحاوية من الحديد أو الزجاج ، لأن العبوات يمكن أن تسبب تعفن.
- تحتاج المكسرات المعبأة إلى العثور على المكان الصحيح: بعيدًا عن أشعة الشمس ، في مكان مظلم وجاف.
- عندما تقشر المكسرات بالفعل ، ستكون آمنة فقط في الثلاجة. لهذا الغرض ، سوف تتلاءم الجرار الزجاجية فقط ، حيث يمكن للنوى الاستلقاء دون أن تفقد قيمتها لمدة ستة أشهر.
من المهم! من أجل تخزين أطول ، من الأفضل إخفاء الجوز في أكياس في الثلاجة. فقط ضعهم بجانب الطعام غير مرغوب فيه.
القشدة الحامضة والجوز
مزيج من القشدة الحامضة والمكسرات هو حقًا معجزة للجسم الذكوري ، خاصة إذا اخترت منتجات الألبان محلية الصنع للطهي. 
وصفة هذا مثير للشهوة الجنسية بسيط للغاية:
- 300 غرام كريما حامضة
- 1 ملعقة كبيرة. المياه؛
- 1 ملعقة كبيرة. ل. الجيلاتين.
- 80 غرام من المكسرات المقشرة.
- سوط القشدة الحامضة.
- سخني الماء ، ثم أضيفي الجيلاتين وتذوب جيدًا.
- اخلطي الكريما الحامضة المخفوقة مع الجيلاتين المذاب وسكب المكسرات هناك.
- يسكب الخليط الناتج في قوالب ويرسل إلى الثلاجة للتصلب.
هذه الوصفة مفيدة للغاية ، ولكن لتحسين طعم الكريما الحامضة ، يمكنك إضافة القليل من السكر ، على الرغم من أنها ليست مفيدة تمامًا لهذا الشكل.
اقرأ أيضًا عن أفضل الأصناف والتقنيات الزراعية لزراعة الجوز.
يتمتع الجوز بطعم ممتاز ومجموعة غنية من الفيتامينات ، لذلك يجب أن يكون موجودًا في النظام الغذائي لكل شخص يهتم بصحته. هذا مهم بشكل خاص للرجال الذين يريدون البقاء في برايمهم في أي عمر.
